Giornata della Salute Mentale: Dare priorità alla consapevolezza e all'azione positiva

Il mondo, ormai, conosce il 10 ottobre come "Giornata mondiale della Salute Mentale": il risultato di un programma di sensibilizzazione globale avviato dalla Federazione Mondiale per la Salute Mentale (WFMH) nel 1992. Si tratta di uno dei programmi più importanti e di più ampio respiro della Federazione, e per buone ragioni. Con l'obiettivo generale di aumentare la consapevolezza dei problemi legati alla salute mentale oltre i confini nazionali e di mobilitare gli sforzi a sostegno della salute mentale, questa giornata è stata osservata per la prima volta il decimo giorno dello stesso anno della sua fondazione. Tradizionalmente sottolinea il ruolo dei governi, dei datori di lavoro e di altre parti interessate nella prevenzione e nella gestione dei problemi legati alla salute mentale.

Un giorno di cui abbiamo bisogno

Il tema della Giornata Mondiale della Salute Mentale 2022 è "Fare della salute mentale e del benessere per tutti una priorità globale". Attraverso il messaggio centrale del tema, i principali sostenitori della salute mentale e di una vita sana sperano di indirizzarci verso un percorso più sostenibile ed egualitario, riconoscendo l'impatto della mancanza di entrambi. Questo percorso faciliterebbe la partecipazione pubblica nel riconoscere, parlare e agire a favore della salute mentale e del benessere, in quanto fondamentali per la salute generale e il successo della società. Inoltre, i sostenitori si concentreranno anche su come le persone con problemi di salute a lungo termine e le persone che vivono in regioni a basso tenore di vita economico e che subiscono discriminazioni siano particolarmente colpite.

Purtroppo, ci sono molte ragioni per cui le persone scelgono di ignorare i problemi legati alla salute mentale, compreso lo stigma che nasce da una percezione dannosa dei disturbi della salute mentale come malattie immaginarie e non reali e con effetti concreti. Questa era la situazione prima della pandemia di COVID-19 e, oggi, nel 2022, molte persone di diverse aree geografiche, culture, classi, etnie, generi, età e abilità hanno subito un impatto (in negativo) sulla loro salute mentale. Un modello di servizio frammentato e obsoleto comporta anche carenze nell'assistenza sanitaria mentale. Questa frammentazione influisce sulla fornitura di servizi di salute mentale, determina una grave mancanza di servizi di salute mentale preventiva e contribuisce a ritardare i cambiamenti delle politiche, oltre a comportare una carenza di risorse umane.

Tutti noi svolgiamo un ruolo importante

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarci ad allineare i nostri valori agli obiettivi della WFMH:

• Incoraggiare più persone a parlare apertamente dei problemi legati alla salute mentale:  creare legami con altre persone che promuovano la fiducia e l'apertura è importante per gestire il benessere mentale.
• Ascolto attivo : offrire un sostegno emotivo e pratico può aiutare più di quanto si pensi. A volte basta una sola persona che ascolta per fare la differenza, in meglio.
• Sottolineare il valore di affrontare le preoccupazioni: esortare coloro che sono in difficoltà a causa di problemi legati alla salute mentale a cercare aiuto tramite un percorso di sostegno. Tale percorso potrebbe includere la determinazione della portata dell'auto-aiuto e dell'aiuto esterno che potrebbero essere necessari.
• Essere presenti: sia che si stiano affrontando questi problemi in prima persona sia in caso qualcuno ci abbia chiesto aiuto, è necessario cercare di essere presenti e consapevoli di ciò che sta accadendo. Questa consapevolezza crea un ambiente più favorevole per capire i passi successivi.
• Essere fisicamente attivi: l'attività fisica non solo aiuta a migliorare la salute fisica, ma anche il benessere in generale. Farlo insieme ad altre persone può anche rendere l'esperienza più gratificante.
• Non trascurare l'importanza del sonno: il sonno è importante per il nostro benessere. Coloro che hanno difficoltà ad addormentarsi probabilmente conoscono la differenza che un sonno adeguato può fare per il corpo, la mente e la capacità di affrontare le sfide quotidiane.

Benessere mentale sul posto di lavoro

In qualità di datore di lavoro di persone provenienti da tutti i continenti tranne l'Antartide, Medline Europe ha gestito lo sviluppo di programmi e iniziative che danno priorità al benessere mentale sul posto di lavoro  e a eliminare le barriere che impediscono di godere di tale benessere. Le iniziative includono:

• Flessibilità e inclusione: nella cultura lavorativa di Medline sono stati integrati regolari check-in con i team per ricordare a tutti le migliori pratiche e le strutture a sostegno della salute mentale.
• Apprendimento e applicazione: Medline continua a investire nella formazione continua attraverso LinkedIn learning, dove vengono offerti corsi su una serie di argomenti, tra cui la gestione dello stress, per responsabilizzare i dipendenti.

Ogni iniziativa che cerca di evidenziare l'importanza della salute mentale e l'importanza di parlarne, oltre che destigmatizzare la sua mancanza, è preziosa soprattutto perché la salute mentale rimane una delle aree della salute più trascurate a livello globale. In prospettiva, le società, a prescindere da eventuali differenze fra loro, hanno bisogno di investire di più nella salute mentale. Si tratta di un obiettivo che si allinea alle lezioni apprese negli ultimi anni ed è in linea con uno sviluppo socioeconomico olistico.

Come pensi di gestire la tua salute mentale o di aiutare qualcun altro a gestire la propria in futuro?